Nie Krav maga to samoobrona, nie ma tu zawodów sportowych, które mają wyłonić zwycięzcę. Zwycięzcą jest ten kto uniknął bądź korzystnie dla siebie rozwiązał sytuację kryzysową.
Jest to po hebrajsku walka wręcz w bliskim kontakcie.
Jak we większości sztuk walki ćwiczymy w kontakcie jednak staramy się zachować wszystkie środki bezpieczeństwa dzięki sprzętowi i metodyce nauczania aby unikać jakichkolwiek urazów.
Nie ma limitu wieku, każdy ma prawo do samoobrony. Wszystkiego uczymy od podstaw. Czasem brak doświadczenia może być nawet atutem bowiem trudniej jest wykorzenić złe nawyki niż nauczyć nowych od zera.
Jak najbardziej nawet powinny ćwiczyć aby poradzić sobie w trudnych sytuacjach. Niestety bardzo często to właśnie kobiety przede wszystkim stają się obiektem ataków jako potencjalnie słabsze fizycznie. Są wybierane przez agresorów jako tzw. łatwy cel . Szczególnie zachęcamy właśnie Panie do aktywnego uczestnictwa w treningach. Satysfakcja gwarantowana!
Trening zaczynamy zawsze od solidnej rozgrzewki podczas której przygotowujemy ciało do wyzwań. Pracujemy nad kondycją, kardio, koordynacją gibkością etc. Trening jest przekrojowy, ćwiczymy we wszystkich płaszczyznach. Bardzo dużą wagę przywiązujemy do szlifowaniu podstaw uderzania, poruszania się, kopania, walki w parterze. Ćwiczymy dużo drwili na małych i dużych tarczach. Oczywiście ćwiczymy techniki samoobrony, które fundamentalnie w naszym systemie różnią się od tych, które nauczane są w innych organizacjach krav maga !!! Również bezpieczny sparing jest nieodzownym elementem szkolenia. Ćwiczymy scenariusze związane z atakami i szantażami jednego, wielu agresorów nieuzbrojonych jak i uzbrojonych w niebezpieczne narzędzia czy też w broń palną.
Na pierwszy trening potrzebne będą długie spodnie sportowe typu dresy albo tzw. bojówki, koszulka T-shirt, buty sportowe typu adidasy najlepiej z w miar elastyczną podeszwą i butelka wody niegazowanej. Jeśli chodzi o sprzęt tp instruktor udziela wskazówek w co się zaopatrzyć docelowo. Generalnie potrzebować będziemy ochraniacz na kroczę, ochraniacze na piszczele, małe rękawice tzw. grapplingowe, duże rękawice bokserskie, owijki bokserskie, ochraniacze na kolana, najlepiej siatkarskie do ćwiczenia parteru, ochraniacz na szczękę (górny) i najważniejsze dobre nastawienie 🙂
Cookie | Duration | Description |
---|---|---|
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Analytics". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | The cookie is set by GDPR cookie consent to record the user consent for the cookies in the category "Functional". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookies is used to store the user consent for the cookies in the category "Necessary". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Other. |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | This cookie is set by GDPR Cookie Consent plugin. The cookie is used to store the user consent for the cookies in the category "Performance". |
viewed_cookie_policy | 11 months | The cookie is set by the GDPR Cookie Consent plugin and is used to store whether or not user has consented to the use of cookies. It does not store any personal data. |